拳譜動作分解(十七)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(十七)

二十八：雲手（左）

    由前式，

１，將重心落在右腳坐實，左腳直踏半步，使腳跟與右腳跟平行，同時腰胯向右轉，右手腕隨腰翻轉手心朝下，左手隨腰轉盪至右胯旁手心朝上成合抱形，

２，隨重心移至左腳時，同時腰胯向左側正面轉，左手隨之由下向上掤起至胸前，右手降於胯旁隨腰胯向左側轉，同時扣右腳尖成兩腳掌平行馬步，兩手上下相對，雙手心朝內，

３，轉腰將重心落在左腳坐實，左手覆掌於左胸前，右手仰腕輔於左腹前，兩手如合抱狀，

４，復將右足提回半步與左足平行相合，寬與肩同。

    二十九：雲手（右）

    由前式，

１，重心漸移至右腳，腰胯向右側轉動，右手由下往上浮起，掤至胸前，左手落下隨腰轉至正面，雙手上下相對手心朝內，

２，續向右轉雙手成合抱狀，右手心向下左手心向上，重心落在右腳屈膝坐實。

    三十：雲手（左）

    由前式，

１，將左腳向左側平開半步，使兩足間成兩肩寬，

２，隨重心移至左腳時，腰胯向左側正面轉，左手隨之由下向上掤起至胸前，右手降於胯旁隨腰胯向左側轉，同時扣右腳尖成兩腳掌平行馬步，兩手上下相對，雙手心朝內，

３，轉腰將重心落在左腳坐實，左手覆掌於左胸前，右手仰腕輔於左腹前，兩手如合抱狀，

４，復將右足提回半步與左足平行相合，寬與肩同。以下接右雲手及左雲手各一次與前式招式相同。

拳譜動作分解(十五)(十六)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(十五)(十六)

   二十四：倒攆猴（右）

    由前式，

１，重心未動，右拳鬆開向後側盪去，右掌朝上，左掌亦隨之降落，掌心朝下，左腳掌平貼於地，身體微向右轉腰，右臂隨即由下而上旋轉一大圈覆掌於右耳側，左手翻轉掌心朝上。

２，將左腳提起向後直退一步，腳尖先點地腳跟向外，使兩腳掌均成直線且與肩同寬漸漸坐實，右指尖向前隨腰轉刺出，旋即收住，左手隨腰收回止於左胯旁，手心朝上，同時右腳尖向內扣回與左腳成平行線。

    二十五：倒攆猴（左）

    由前式，

１，將腰胯向左後側轉，右臂隨腰轉向前伸展，左臂則向左後側盪由下而上旋轉一大圈，覆掌止於耳側，同時翻轉右腕，掌心朝上，

２，隨即右腳直線後退一大步坐實，右臂收回至右胯旁手心朝上，左掌同時隨腰胯之轉動指尖前刺去，隨腰定而收住蓄勢坐腕。

    二十六：倒攆猴（右）

    由前式，

１，將腰胯向右後側轉，左臂隨腰轉向前伸展，右臂則向右後側盪由下而上旋轉一大圈，覆掌止於耳側，同時翻轉左腕，掌心朝上，

２，隨即左腳直線後退一大步坐實，左臂收回至左胯旁手心朝上，右掌同時隨腰胯之轉動指尖前刺去，隨腰定而收住蓄勢坐腕。

    二十七：斜飛式

    由前式，

１，先鬆右腰使與左胯相合，左手後盪翻上，右手降落合於左胯側與左手成合抱形，

２，提起右腳向右後隅角即西南方，踏上一大步，兩足開展距離約１３５度，重心移至右腳屈膝坐實，右手掌心朝上，隨腰胯之轉動，由下斜上開展掤出，左腕亦隨降落合於左胯旁，左腳尖內扣。

拳譜動作分解(十三)(十四)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(十三)(十四)

   二十二：斜單鞭

     由前式，

１，重心移於左腳坐實，同時兩臂隨腰撤回，兩手腕降至胸口平，手心朝下，

２，隨隨腰向左盡量旋轉兩臂平盪至左後側，右腳尖亦隨腰轉向內扣９０度，

３，隨重心轉移至右腳，兩手亦隨腰轉向右盪回至右腋右掌變吊手，屈膝坐實，

４，右吊手隨腰轉向右側伸展，左腳跟提起隨右臂之牽動向後捩轉，

５，提起左腳向左前東南方，踏上一大步，腳跟先點地，

６，重心漸漸前移，左手隨勢往左掤上於胸前，

７，隨即轉右胯，翻左掌，扣右腳尖，左手心朝外與肩平，右吊手彎肘與肩平，成為前七後三弓箭樁步。

    二十三：肘底看捶

    由前式，

１，重心移至右腳坐實，左掌隨腰轉稍下降，右吊手鬆開，兩手心遙遙相對，

２，左腳提起朝左前側正東方移尺許，約與右腳跟齊，

３，重心隨即移至左腳坐實，

４，然後提起右腳，向右側正南方上一步，右腳根與左腳跟平行且成直線，

５，重心移至右腳坐實，兩臂隨腰轉，至右臂向前正方，左手心朝左下壓，左足跟提起稍回扣，左手臂轉至左胯側，隨即轉一小圈手心朝上，

６，並將左腳提起落於正前方腳跟點地，左手前刺立掌於胸前手心朝右，同時右手收回握拳於左肘下，拳眼對準肘尖，即為肘底看捶。

拳譜動作分解(十二)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(十一二)

十八：抱虎歸山

  由前式，(十字手)

１，重心轉移於左腳坐實，

２，右腳跟提起隨腰胯向右後側移轉，兩腕肘向下鬆開，左臂隨腰轉向左後方由下往上轉一圈立掌於耳側，右手下降護於右胯側，

３，提起右腳向右後側，即西北方，邁一大步，腳跟先點地，

４，重心隨之漸漸移交右腿踏實，右手摟過右膝蓋而止於右膝旁，左手隨腰胯之轉動向前刺，

５，同時左腳尖向內扣，左手復沉肩垂肘坐腕，右手同時向右後旋轉一小圈，手心翻上，止於右腿旁，即為抱虎歸山。

    十九：攬雀尾履

    由前式，

１，重心移於左腳坐實，右臂翻至上方，手心朝左，左手降至右肘旁手心朝上，

２，兩臂隨腰腿後坐向左側履。

    二十：攬雀尾擠

   由前式，

１，雙手隨腰腿轉向左後側盪去，右手掤勢，

２，左手盪一圈隨右膝漸漸向前屈坐實牽動盪回，置於右腕間，向前擠，成為前七後三弓箭樁步。

    二十一：攬雀尾按

   由前式，

１，重心漸移付左腳坐實，兩手分開抽回至胸前，沉肩墜肘手心朝前，

２，左腿隨即向前推，兩手亦隨腰向前平按，成為前七後三弓箭樁步。

拳譜動作分解(九)(十)(十一)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(九)(十)(十一)

十五：進步搬攔捶

由前式，(左摟膝拗步)

1. 重心往右腳坐實，雙手漸漸放下，

2. 左腳尖往外轉４５度，重心由右腳移至左腳坐實，隨腰向左扭轉，右手握拳置於小腹前，右腳腳跟提起，

3. 右腳向右前方橫踩半步，

4. 隨即坐實右腳，腰胯隨向右轉，左腳提起朝左前方踏出一大步，腳跟點地，翻轉右拳，虎口朝右，止於右腰旁，即為搬。左手立掌隨腰向胸前截擊，謂之攔。

5. 重心由右腳往前推，右腳尖隨腰轉向內扣４５度，成為前七後三弓箭樁步，右拳隨腰胯轉而向前衝擊，左手立掌輔於右肘腕間，即為捶。

十六：如封似閉

由前式，

1. 重心移於左腳坐實，右拳鬆開為掌，手心朝上隨腰左轉，左手翻轉掌心朝上，置於右肘下緣，

2. 腰胯轉移重心於右腳時，右手往右後，左手緣右肘而上往前隨腰轉正，至兩腕互相交疊，即為封。

3. 重心坐實於右腳時，兩掌分開於胸旁，腰隨即向前推進，重心移至左腳，作按狀，成為前七後三弓箭樁步，即為似閉。

十七：十字手

由前式，

1. 重心轉移至右腳屈膝坐實，

2. 左腳尖隨腰轉向內扣９０度，雙臂同時由額前往左右側展開，隨即將重心移於左腳，兩臂隨腰轉向下降落，手心遙遙相對，提起右腳跟向內扣轉，

3. 收回右腳直踏，如起勢馬步，兩手同時收回胸前，兩腕相交左(內)上右(外)下，掌心朝內，即為十字手。

拳譜動作分解(七)(八)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(七)(八)

十三：手揮琵琶

由前式，

1. 重心轉移左腳坐實，右腳提起離地，再踏回原地，

2. 隨重心再坐回右腳時，兩手放開上提，手心遙遙相對，

3. 左腳提回左側前正方，腳跟點地，雙臂同時隨腰收合止於胸旁，左肘與右手心相對，雙手心向內斜斜相對，若合抱琵琶狀，雙腳成丁字步。

十四：左摟膝拗步

由前式，

1. 右腳坐實，右臂隨腰轉下降於右腿旁，左手亦隨腰向右側，右臂由下降續往後向上旋轉一大圈至耳際立掌，手心朝下，左手蓄勢護襠，

2. 左腳提起向左前方踏半步，

3. 重心慢慢轉移至左腳，右掌隨腰胯之轉動向前刺去，沉肩垂肘，坐腕向前按，

4. 右腳尖隨腰轉向內扣４５度，左手護襠摟過膝蓋置於左膝旁，手心朝下輕按。成為前七後三弓箭樁步。

拳譜動作分解(五)(六)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(五)(六)

十一：白鶴亮翅

由前式，

1. 右腳坐實，左腳跟提起稍向內轉，順勢提起右手掌，慢慢往右額角旁提起，左手旋降落輔於左胯外側，

2. 提起左腳，收回至左側前方，腳尖點地，右手心向外護於太陽穴旁邊，左手置於左腿旁手心朝後輕按，鬆腰坐胯。

十二：左摟膝拗步

由前式，

1. 右腳坐實，右手翻掌隨腰轉下降於右腿旁，左手亦隨腰向右側，右臂由下降續往後向上旋轉一大圈至耳際立掌，手心朝下，左手蓄勢護襠，

2. 左腳提起向左前方踏半步，

3. 重心慢慢轉移至左腳，右掌隨腰胯之轉動向前刺去，沉肩垂肘，坐腕向前按，

4. 右腳尖隨腰轉向內扣４５度，左手護襠摟過膝蓋置於左膝旁，手心朝下輕按。成為前七後三弓箭樁步。