拳譜動作分解(五)(六)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(五)(六)

十一：白鶴亮翅

由前式，

1. 右腳坐實，左腳跟提起稍向內轉，順勢提起右手掌，慢慢往右額角旁提起，左手旋降落輔於左胯外側，

2. 提起左腳，收回至左側前方，腳尖點地，右手心向外護於太陽穴旁邊，左手置於左腿旁手心朝後輕按，鬆腰坐胯。

十二：左摟膝拗步

由前式，

1. 右腳坐實，右手翻掌隨腰轉下降於右腿旁，左手亦隨腰向右側，右臂由下降續往後向上旋轉一大圈至耳際立掌，手心朝下，左手蓄勢護襠，

2. 左腳提起向左前方踏半步，

3. 重心慢慢轉移至左腳，右掌隨腰胯之轉動向前刺去，沉肩垂肘，坐腕向前按，

4. 右腳尖隨腰轉向內扣４５度，左手護襠摟過膝蓋置於左膝旁，手心朝下輕按。成為前七後三弓箭樁步。