拳譜動作分解(九)(十)(十一)

 鄭子太極拳拳譜動作分解(九)(十)(十一)

十五：進步搬攔捶

由前式，(左摟膝拗步)

1. 重心往右腳坐實，雙手漸漸放下，

2. 左腳尖往外轉４５度，重心由右腳移至左腳坐實，隨腰向左扭轉，右手握拳置於小腹前，右腳腳跟提起，

3. 右腳向右前方橫踩半步，

4. 隨即坐實右腳，腰胯隨向右轉，左腳提起朝左前方踏出一大步，腳跟點地，翻轉右拳，虎口朝右，止於右腰旁，即為搬。左手立掌隨腰向胸前截擊，謂之攔。

5. 重心由右腳往前推，右腳尖隨腰轉向內扣４５度，成為前七後三弓箭樁步，右拳隨腰胯轉而向前衝擊，左手立掌輔於右肘腕間，即為捶。

十六：如封似閉

由前式，

1. 重心移於左腳坐實，右拳鬆開為掌，手心朝上隨腰左轉，左手翻轉掌心朝上，置於右肘下緣，

2. 腰胯轉移重心於右腳時，右手往右後，左手緣右肘而上往前隨腰轉正，至兩腕互相交疊，即為封。

3. 重心坐實於右腳時，兩掌分開於胸旁，腰隨即向前推進，重心移至左腳，作按狀，成為前七後三弓箭樁步，即為似閉。

十七：十字手

由前式，

1. 重心轉移至右腳屈膝坐實，

2. 左腳尖隨腰轉向內扣９０度，雙臂同時由額前往左右側展開，隨即將重心移於左腳，兩臂隨腰轉向下降落，手心遙遙相對，提起右腳跟向內扣轉，

3. 收回右腳直踏，如起勢馬步，兩手同時收回胸前，兩腕相交左(內)上右(外)下，掌心朝內，即為十字手。